Статуси за темою:

Фіточай для схуднення

Фіточай для схуднення: як обрати та вживати?

Схуднення — не миттєвий процес. Щоб досягти бажаного результату, доведеться докласти багато зусиль: переглянути й налагодити раціон харчування, відмовитися від алкоголю та шкідливих продуктів, зайнятися спортом. Поєднуючи ці фактори, звільнення від зайвої ваги буде правильним, без шкоди для організму й достатньо швидким.

Проте є деякі способи допомогти організму в період схуднення — наприклад, чай на основі рослинних компонентів.

У чому особливості фіточаю?

Фіточай — це дієтична добавка до раціону харчування, збагачена корисними макро- та мікроелементами, вітамінами, органічними кислотами, флавоноїдами тощо. У складі такого засобу можуть бути комбінації різних компонентів, що сприяють втраті ваги. Серед таких — листя сени, ягоди годжі, пелюстки суданської троянди, кора крушини, квітки чорної бузини, імбир тощо.

Вживання фіточаю не принесе результату, якщо сподіватися на нього як на основний спосіб позбутися зайвих кілограмів. Препарат не спалює жир — але він сприяє зниженню ваги через інші важливі ефекти:

  • виведення з організму зайвої рідини;
  • звільнення від шлаків та токсинів;
  • усунення відчуття голоду;
  • стимулювання роботи травної системи;
  • поліпшення обмінних процесів;
  • відновлення водно-жирового балансу.

При бажанні схуднути фіточаєм можна обійтися лише якщо ви маєте на меті очистити організм, звільнившись від 2–3 кілограмів.

Як правильно вибирати фіточай?

  1. Перед тим, як купувати фіточай, пошукайте в інтернеті інформацію про різні препарати. Подивіться, які інгредієнти є в їхньому складі. Ознайомтеся з інформацією про ці рослини: їхню дію та протипоказання.
  2. Звертайте увагу, чи є в складі фіточаю, окрім рослинних, інші компоненти. Якщо препарат містить ароматизатори чи консерванти — такий напій некорисний.
  3. Купуйте фіточай лише в аптеці. Крім того, тут можна порадитися з фармацевтом щодо вибору хорошого засобу.
  4. Якщо ви не спеціаліст, не намагайтеся «створити» свій фіточай із набору окремих рослин, які здаються вам найбільш ефективними. Краще купуйте вже готовий засіб.

Правила вживання фіточаю для схуднення

  1. Без цукру.
  2. Без молока й вершків.
  3. Не більше 3-х разів на добу.
  4. Без доповнення десертом.
  5. За кілька годин до сну.
  6. Поєднуючи з правильним харчуванням.
  7. Лише свіжозаварений.

Кому не можна вживати чай для схуднення?

Залежно від компонентів фіточаю для схуднення, різні його види мають свій перелік протипоказань. Найчастіше засіб не рекомендують вживати при:

  • сечокам’яній хворобі та проблемах з нирками;
  • загостренні захворювань шлунково-кишкового тракту;
  • вагітності та годуванні грудьми;
  • чутливості до будь-якого з компонентів, що входять до складу чаю (алергії);
  • нестачі калію, кальцію, магнію в організмі (оскільки чай для схуднення має сечогінну дію, при понаднормовому вживанні він виводить з організму не лише токсини, а й корисні мінерали).

Якщо ви вирішили худнути за допомогою фіточаю, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. За потреби — можуть знадобитися додаткові аналізи, щоб виключити чи підтвердити наявність проблем. Після цього спеціаліст порадить, які рослини будуть корисні у вашому випадку й не нашкодять здоров’ю.

Джерело: Українські статуси
Читайте також:

Зв'язок
Закрити

Ваше ім'я (обов'язково)

Ваш email (обов'язково)

Тема

Повідомлення

captcha